Gå i självhjälpsgrupp

 

 

Vi finns i Linnéstaden i Göteborg.

”Mitt i svårigheterna finns möjligheterna.”
Albert Einstein

 

 

 

Under ”Om självhjälpsgrupper” med underrubriken ”Vad är självhjälp”
kan du läsa vad några av våra deltagare tycker.

För anmälan och frågor:
Tfn: 031-42 32 26 eller e-post:
solkatten@sjalvhjalp.com

Föreläsning om oro och stress

Onsdag 6/9 kl. 17.00-19.00

Du får även prova på mindfulness-övningar som hjälper mot oro och stress.

Boka din plats genom att ringa 031-42 32 26 eller mejla solkatten@sjalvhjalp.com

Varmt välkommen!

Prova-på öppen självhjälpsgrupp

Nu har du chansen att prova-på hur det är att vara med i en självhjälpsgrupp

Boka din plats genom att ringa 031-42 32 26 eller mejla solkatten@sjalvhjalp.com

Varmt välkommen!

SCROLLA NER PÅ DENNA SIDA – uppdaterad den 17 maj.

Anmäl ditt intresse genom att ringa eller mejla.

Vill du vara med i en grupp? Anmäl dig till Solkatten så sätter vi upp dig på väntelista. När det är tillräckligt med anmälda startar gruppen. 5-8 personer brukar vara lagom i en grupp men ibland kan vi starta med färre personer. När en grupp har startat stängs den och vi börjar på ny väntelista. Vi utgår från dina önskemål. Ring o prata med oss 031-423226.

Självhjälpshuset Solkatten startar självhjälpsgrupper för dig som vill träffa andra i samma situation.
Det kan handla om i princip vilken angelägenhet som helst. En angelägenhet där du önskar en förändring. Ibland fastnar vi i våra egna tankar. Då kan det  vara skönt att prata med de som har varit med om samma sak och få en större chans till förståelse
I vilken angelägenhet skulle du vilja träffa andra med liknande erfarenheter, tankar eller känslor?

Är man mitt uppe i en skilsmässa kan det vara svårt att prata med sina närmaste om detta, likaså om man är utbränd, lever med någon som inte mår bra etc. Då kan det vara skönt att få prata med människor som man inte känner och har några känslomässiga band till men med liknande erfarenheter.

Inte sällan träffas man i självhjälpsgrupp på Solkatten för att prata om relationer, självkänsla eller som funderar över att bryta mönster och finna en ny väg. Det finns många teman och alla förslag kommer ifrån er som kontaktar oss och vill gå i grupp. Välkommen du också att ringa oss så hjälper vi dig att komma i rätt grupp.

Du kan anmäla dig till  nedanstående grupper (eller komma med eget förslag) om du känner att du vill träffa andra i liknande situation, ring oss så hjälper vi dig att finna rätt grupp. Alla grupper är  alltid aktuella att starta. Och du! Det är kostnadsfritt att gå i grupp. Man är 5-8 personer i en grupp och träffas en gång i veckan i våra lokaler på Majorsgatan 8 (tvärgata till Linnégatan) hållplats Olivedalsgatan i Göteborg.

Om du vill vara med i en grupp ring oss på telefon 031-42 32 26 eller mejla solkatten@sjalvhjalp.com
Lämna gärna telefonnummer också när du mejlar.

Anmäl dig till den grupp du vill vara med i, då kan du komma med i nästa gruppstart. När den har tillräckligt många anmälda sätter vi ett startdatum och kontaktar dig. Därefter stängs gruppen och en ny väntelista påbörjas.

Exempel på grupper
(Om gruppnamnet är i fetstil då betyder det att den gruppen har många anmälningar och är nära att startas.)

Startklara grupper
(Är du intresserad av att vara med så hör av dig och fråga om det möjligtvis finns någon plats kvar.)

  • Självkänsla/på djupet. Startdatum 4 maj kl.17-19
  • Real Love, kärlek utan villkor. Startdatum 16 maj kl. 17.30-19.30
  • Vänskap. Behöver du fylla på din vänskapskrets. Startdatum 16 maj kl. 17:00-19:00

Grupper på G

  • Andlig bokcirkel utifrån boken ”The Secret”
  • Anhörig till alkohol- och drogberoende
  • Anhörig till barn med ångest/depression
  • Anhörig till ngn med psykisk sjukdom/bipolär/ngn som inte mår bra.
  • Anhörig till någon med schitzofreni
  • Anhörig till någon vuxen med självskadebeteende
  • Att ha blivit misshandlad
  • Att ha förlorat en nära anhörig
  • Att ha vuxit upp med en mamma som inte älskat mig
  • Att skapa mening i sitt liv 50+
  • Att leva med någon som inte mår bra
  • Att vara förälder till tonåring med neuropsykiatrisk funktionsnedsättning
  • Att vara man på 2000-talet
  • Att vara utan anhöriga
  • Beroende dataspel
  • Beroende shopping
  • Beroende socker
  • Bryta mönster och finna ny väg
  • Cancerdrabbad mitt i livet
  • Depression
  • Ensamhet
  • Ensam och äldre
  • Ensam unga vuxna
  • Existentiella livsfrågor
  • Föräldragrupp, barn med otrygg anknytning i kombination med våldsbeteende
  • Föräldrar till minderåriga barn med psykiska besvär
  • Förälder till tonåring
  • Gått i terapi och vill fortsätta att utvecklas
  • Har ditt barn inga syskon och kanske inte heller släktingar i närheten? Kan vi stötta varandra?
  • Har du barn eller annan anhörig i fängelse?
  • Har du haft upprepade missfall? Kan vi träffas i grupp och stötta varandra?
  • Har du själv missbrukat alkohol/droger och har barn som missbrukar?
  • HSP
  • Kommunikation i vardagen
  • Kvinna söker sin flock
  • Mansgrupp. Män som känner/vill känna mer och hantera sina känslor mer framgångsrikt.
  • Medberoende
  • Misshandel, våld & manipulation i relationer
  • Mobbad på arbetsplatsen
  • Ofrivillig barnlöshet
  • Oro/ångest
  • Pensionär i förtid
  • Psykisk ohälsa
  • Real Love – Kärlek utan villkor
  • Relationer
  • Självkänsla/på djupet
  • Självskadebeteende
  • Skam
  • Skilsmässa
  • Småbarnsföräldrar med psykisk ohälsa
  • Smärta
  • Social fobi
  • Stress
  • Tycker du att du dricker lite för mycket? Du är inte ensam.
  • Unga mammor som haft missbruk
  • Ungdomsgruppen
  • Uppvuxen i dysfunktionell familj
  • Utanförskap i sin egen familj
  • Utmattning
  • Vänskap. Vill du fylla på din vänkrets?
  • Återkomsten
  • Är du förälder till ett barn (kan vara både vuxen och yngre) med en inflammatorisk sjukdom (t.ex. Crohns sjukdom)?
  • Är du mellan 20-30 år och som har råkat ut för en stroke eller något annat som har gjort att livet har förändrats?
  • Ätstörningar
  • Övergivna föräldrar
  • 27-40 år och sjukskriven
  • 70+ och för bevarad livslust

Ungdomsgrupper

Intresse för ungdomsgrupper har kommit Solkatten tillhanda och dessa grupper kommer ha en ansvarig vuxen med. Det kan handla om hur du kan gå från t.ex. oro, ångest och ensamhet till att hitta fungerande verktyg för att nå välmående istället. Är du intresserad eller känner någon som är det, så hör gärna av dig till oss på Solkatten.

 

Du kan också komma med eget förslag på grupp, och kom ihåg, det är inte bara kring problemen vi behöver möta varandra. Angelägenheter kan vi ha av många slag. Har du något du vill samtala om i grupp så kan vi diskutera det.

——————————————————————————————————————————————————