Gå i självhjälpsgrupp

  • Nästa kurs för dig som vill lära dig att starta självhjälpsgrupper är den 29 – 30 augusti 2016
  • Kursstart därefter är den 1 och 2 november 2016
  • Onsdag den 31 augusti klockan 17 – 19 har vi Öppet Hus för dig som är intresserad av hur det går till att gå i självhjälpsgrupp på Solkatten. Hjärtligt välkomna.

Minns att lyckan inte beror på vem du är eller vad du har, den beror helt och hållet på vad du tänker.

Dale Carngie

Under ”Om självhjälpsgrupper” med underrubriken ”Vad är självhjälp”
kan du läsa vad några av våra deltagare tycker.

För anmälan och frågor:
031-42 32 26 0702 999 822
solkatten@sjalvhjalp.com

SCROLLA NER PÅ DENNA SIDA - uppdaterad den 25 augusti 2016

Många grupper håller på att fyllas nu. Anmäl ditt intresse.

Vill du vara med i en grupp? Anmäl dig till Solkatten så sätter vi upp dig på väntelista. När det är tillräckligt med anmälda startar gruppen. 5-8 personer brukar vara lagom i en grupp men ibland kan vi starta med färre personer. När en grupp har startat stängs den och vi börjar på ny väntelista. Vi utgår från dina önskemål. Ring o prata med oss 031 423226.

Självhjälpshuset Solkatten startar självhjälpsgrupper för dig som vill träffa andra i samma situation.
Det kan handla om i princip vilken angelägenhet som helst. En angelägenhet där du önskar en förändring. Ibland fastnar vi i våra egna tankar. Då kan det  vara skönt att prata med de som har varit med om samma sak och få en större chans till förståelse
I vilken angelägenhet skulle du vilja träffa andra med liknande erfarenheter, tankar eller känslor?

Är man mitt uppe i en skilsmässa kan det vara svårt att prata med sina närmaste om detta, likaså om man är utbränd, lever med någon som inte mår bra etc. Då kan det vara skönt att få prata med människor som man inte känner och har några känslomässiga band till men med liknande erfarenheter.

Inte sällan träffas man i självhjälpsgrupp på Solkatten för att prata om relationer, självkänsla eller som funderar över att bryta mönster och finna en ny väg. Det finns många teman och alla förslag kommer ifrån er som kontaktar oss och vill gå i grupp. Välkommen du också att ringa oss så hjälper vi dig att komma i rätt grupp.

Du kan anmäla dig till  nedanstående grupper (eller komma med eget förslag) om du känner att du vill träffa andra i liknande situation, ring oss så hjälper vi dig att finna rätt grupp. Alla grupper är  alltid aktuella att starta. Och du! Det är kostnadsfritt att gå i grupp. Man är 5-8 personer i en grupp och träffas en gång i veckan i våra lokaler på Majorsgatan 8 (tvärgata till Linnégatan) hållplats Olivedalsgatan i Göteborg.

Om du vill vara med i en grupp,

ring oss på telefon 031-42 32 26 eller mejla solkatten@sjalvhjalp.com. Lämna gärna telefonnummer också när du mejlar.

Anmäl dig till den grupp du vill vara med i, då kommer du med i nästa gruppstart. När den har tillräckligt många anmälda sätter vi ett startdatum och kontaktar dig. Därefter stängs gruppen och en ny väntelista påbörjas.

  • Anhörig till någon med bipolär/psykisk sjukdom.
  • Anhörig till barn med ångest/depression.
  • Anhörig till någon med självskadebeteende.
  • Att vara utan anhörig.
  • Grupper som utgår från böcker:
  • ”Real Love” Dr Greg Baer (finns på svenska på Solkatten). För dig som vill bli en bättre ledare, säljare, förälder, äkta make, bästa vän, medmänniska ….. eller bara ta reda på hur mycket framgång och lycka du tål.
  • En grupp som handlar om skam och utgår från boken ”Skamfilad” .
  • Andlig bokcirkel som utgår från t.ex ”The secret” eller någon annan andlig bok, detta kan man enligt initiativtagaren diskutera när gruppen väl startar.
  • Arbetssökande.
  • 27-40 år och sjukskriven. Vi blandar med djupare samtal men fokuserar också på det som är friskt. Denna grupp vänder sig i första hand till dig som har psykisk ohälsa.
  • Beroende/dataspel.
  • Beroende/shopping. Startar inom kort
  • Beroende/socker.
  • Depression.
  • Självskadebeteende.
  • Män i alla åldrar som har blivit sexuellt utnyttjade.
  • Ensam/unga vuxna. Startar den 22 augusti. Finns platser kvar.
  • Ensam/äldre.
  • Vänskap. Behöver du fylla på din vänskapskrets.
  • För bevarad livslust 70+.
  • Att skapa mening. 50+.
  • Ensamhet.
  • Utanförskap i sin egen familj.
  • Social fobi.
  • Förälder till tonåring.
  • Pension i förtid.
  • Oro/ångest.
  • Kommunikation i vardagen.
  • Ofrivillig barnlöshet.
  • Reflektioner över livet och relationer.
  • Bryta mönster och finna ny väg. Startar inom kort
  • Existentiella livsfrågor.
  • Gått i terapi och vill fortsätta att utvecklas.
  • Psykisk ohälsa.
  • Relationer.
  • Smärtgrupp.
  • Skilsmässa. startar inom kort.
  • Är du mellan 20-40 år och har haft en Stroke.
  • Vuxit upp i en dysfunktionell familj. Två personer till får plats. Vi bestämmer snart ett startdatum, så anmäl ditt intresse snarast.
  • Stress.
  • Utbränd.
  • Återkomst.
  • HSP (högkänslighet).
  • Tycker du att du dricker lite för mycket och vill sluta.
  • Kvinna söker sin flock, så här skriver hon: Startat tisdag den 16 augusti

Jag har arbetat som kommunikationsstrateg och projektledare innan jag blev utbränd, därefter satsade jag på konstskola och tanken har sedan varit att arbeta i gränslandet mellan konst och varumärkesstrategier. Det går trögt. Jag har många idéer och drömmar, men saknar alldeles för ofta självkänsla och sammanhang för att ta mig hela vägen fram. Jag saknar en flock för att kunna utvecklas inom det jag tror jag är bra på. Min flock ska innehålla kreativa människor med liknande erfarenheter och värderingar där jag tänker att vi tillsammans kan stärka och inspirera varandra. att som individer röra oss mot det som gör att vi kan utvecklas och nå närmare våra mål. hör av dig till Solkatten om du känner igen dig. 

Du kan också komma med eget förslag på grupp, och kom ihåg, det är inte bara kring problemen vi behöver möta varandra. Angelägenheter kan vi ha av många slag. Har du något du vill samtala om i grupp så kan vi diskutera det.

——————————————————————————————————————————————————

IGÅNGSÄTTARKURS

Nästa kurs för dig som vill bli igångsättare för att kunna starta självhjälpsgrupper
(var som helst i landet) blir den 29-30 augusti 2016 på Solkatten Majorsgatan 8, Göteborg
För mer information/anmälan ring 031-42 32 26

——————————————————————————————————————————————————