Om du funderar på att gå i självhjälpsgrupp, kan dessa frågor kanske hjälpa dig att uppleva om självhjälpsgrupp är något för dig!
Är ämnet angeläget för mig?
Har jag tid och vill jag prioritera mitt gruppdeltagande?
Vill jag ge av mig själv och ta emot av andra?
Är jag beredd att respektera alla i gruppen på lika villkor?
Kan jag acceptera vad de andra deltagarna känner, tycker och tänker utan att värdera eller döma?
Vågar jag tala helt utifrån mig själv – i ”jagform”?
Vågar jag tala fritt utan att ta ansvar för hur de övriga i gruppen reagerar på det jag säger?
Är jag beredd att ta ansvar för mig själv och mina egna känslor och vara ödmjuk inför annorlunda tankar, känslor och erfarenheter hos de andra gruppdeltagarna?
Delta i självhjälpsgrupp
Om du funderar på att gå i självhjälpsgrupp, kan dessa frågor kanske hjälpa dig att uppleva om självhjälpsgrupp är något för dig!
Agneta Lyrhagen