Gruppstarter

I Sverige finns otroligt många ensamhushåll, faktiskt den högsta procenten jämfört med andra länder.
Kanske inte så konstigt att många av oss känner ensamhet?!

Vad kan vi göra åt det?
Hur skapar vi mer närande gemenskap i våra liv, rikt på vänner och meningsfulla sammanhang att vistas i?
Hur skapar och bevarar jag givande relationer i mitt liv?
Hur är en bra vän?

Kom och dela dina tankar och känslor i en Självhjälpsgrupp på Självhjälpshuset Solkatten.

Varmt välkommen!
Du är inte ensam!

Det sägs att ca 98% av alla familjer på något sätt, antingen mer eller mindre, är dysfunktionella. Det innebär att få av oss har fått uppleva en helt harmonisk och allt igenom kärleksfull uppväxt i alla situationer.

Hur var din uppväxt och hur har det påverkat dig?
Har du kanske upplevt andra trauman i livet, för allt händer inte när vi är små?

Välkommen att dela kring detta tema tillsammans med andra i liknande situation.

Kom och dela dina tankar och känslor i en Självhjälpsgrupp på Självhjälpshuset Solkatten. 

Varmt välkommen!
Du är inte ensam!

Nu är det helt fullt på detta event men det finns möjlighet att boka en plats till eventet då hamnar du på väntelista och får en inbjudan om vi får några avbokningar.
———-
Peter Lilja är utbildad relationscoach och beteendevetare. Under kvällen kommer han att berätta om bakgrunden till sitt starka intresse för relationer.
Föreläsningen kommer att röra sig från ett större, mer filosofiskt perspektiv på kärlek för att sedan landa på ett mer jordnära och praktiskt plan.
Peter kommer att redogöra för forskning i ämnet och deltagarna kommer att få genomföra en kommunikationsövning och få praktiska tips, till exempel om vad man kan göra för att undvika att glida isär i en relation och för att hantera konflikter på ett konstruktivt sätt.

Vad kan du som deltagare förvänta dig?
Att få ta del av Peters erfarenheter/kunskaper kring kärlek & relationer, delta i en kommunikationsövning och få praktiska tips samt att få möjlighet att ställa frågor/få ta del av andras frågor och svar under efterföljande frågestund.

OBS! Det här eventet är inte en Självhjälpsgrupp utan en föreläsning på vår Open Stage.

Varmt välkommen!

Längtar du efter meningsfull gemenskap med andra seniorer?
I så fall är det här något för dig!

Här får du möjlighet att möta andra medmänniskor på riktigt och dela det som är angeläget för dig att dela tillsammans med andra i en trygg miljö.
Här finns möjligheter att möta både nya och gamla vänner. Tillsammans skapar vi meningsfull gemenskap på Självhjälpshuset Solkatten där vi i kärleksfull gemenskap blir sedda och hörda.
Känn dig varmt välkommen till meningsfull gemenskap för seniorer.

Kom och dela dina tankar och känslor i en Självhjälpsgrupp på Självhjälpshuset Solkatten.

Varmt välkommen!
Du är inte ensam!

Temat Kärlek & Relationer kan innehålla allt möjligt som vi kan uppleva genom livet. Relationer har vi alla, exempelvis: relationen med en intim partner, ett barn, föräldrar, syskon, släkten, grannar, arbetskamrater, vänner och många fler.

I vissa relationer går det lätt och andra är det mer utmanande, ibland så utmanande att vi inte klarar av att fortsätta vår relation och vi får skiljas åt.
Hur kan vi utveckla våra relationer på bästa möjliga sätt?
Kan vi medvetet skapa mer kärleksfulla relationer i våra liv och hur i så fall?
Kan vi bli bättre på att kommunicera och lyssna på varandra?

Detta och mycket mer kan vara frågor som den här gruppen kan dela kring.

Kom och dela dina tankar och känslor i en Självhjälpsgrupp på Självhjälpshuset Solkatten. 

Varmt välkommen!
Du är inte ensam!

Bär du på sorg? Kanske har du förlorat någon nära dig, gått igenom en skilsmässa eller en annan djup förlust i livet.

Kanske är din sorg ny och härstammar från något som hänt nyligen eller kanske bär du fortfarande på sorg från det förflutna. Upplever du det svårt att dela det du känner med dina nära? Det är inte så ovanligt, tyvärr.

I en Självhjälpsgrupp med det här temat kan du känna dig fri att dela med andra som vet vad det innebär att uppleva en djup förlust. Det kan handla om förlusten av någon som dör. Vi kan också mista andra på andra sätt; skilsmässa, en kär vän säger upp bekantskapen eller liknande. Många av oss kan också ha mycket djupa relationer med exempelvis ett djur och uppleva en enorm förlust när de lämnar. Vi kan också förlora vår hälsa på grund av sjukdom eller skada. Sorgen kan också upplevas när vi går igenom en djup transformation i livet, för att det gamla ska släppas så att det nya kan födas.

Här kan du dela med andra som också upplever/har upplevt en stor förlust i livet.

Kom och dela dina tankar och känslor i en Självhjälpsgrupp på Självhjälpshuset Solkatten. 

Varmt välkommen!
Du är inte ensam!

Hur kan vi främja vårt välmående, trots utmaningar i livet?
När du utforskar och bli medveten om dina personliga styrkor kan det hjälpa dig att stärka ditt mående och du blir bättre på att hantera utmaningar.
Forskning har bland annat visat att dem som aktivt använder sina styrkor regelbundet mår bättre, minskar upplevelsen av stress och stärker sin psykologiska motståndskraft. Vid detta tillfälle får du höra om hur Wake Me Up arbetar med att främja ungas välmående samt möjlighet att ta reda på vilka styrkor du besitter.

Wake Me Up riktar sig till unga 16-25 år, men i denna workshop är du välkommen oavsett ålder. Tipsa gärna målgruppen om möjligheten att delta på denna workshop.

Vad kan du som deltagare förvänta dig?
Du lämnar kvällen med kunskap om vad andra människor uppskattar hos dig!

Läs mer om Wake Me Up här: www.wakemeup.se

OBS! Det här eventet är inte en Självhjälpsgrupp utan en föreläsning & Workshop på vår Open Stage.

Varmt välkommen!

Här hittar du några förslag på nya teman som vi har fått in. De kan du läsa mer om här och anmäla ditt intresse om det är något som du vill prova.

Sidan uppdateras löpande med nya förslag, så håll utkik!

Just nu lägger vi de sista bitarna på plats för att starta nya Självhjälpsgrupper och prova-på tillfällen under sommaren och hösten på flera olika teman. 

Anmäl gärna ditt intresse redan nu på de teman som intresserar dig då vi planerar Självhjälpsgrupper efter antalet anmälda intressen. Du får förhandsinformation om när datum är beslutat för start. 

Kom och dela dina tankar och känslor i en Självhjälpsgrupp på Självhjälpshuset Solkatten.

Varmt välkommen!
Du är inte ensam!

Vad är Open Stage?
Ja, det är en möjlighet för ideella krafter, Igångsättare eller deltagare att på Solkatten dela med sig av sina kunskaper till andra.

Vill du veta mer om, se kommande och tidigare event och/eller ta plats på vår Open Stage?

Vill du få vårt nyhetsbrev 1 gång i månaden?

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev via knappen nedan.

Välkommen till Självhjälpshuset Solkatten!
Du är inte ensam!