Självhjälpsgrupper Online

SKAM

Upplever du SKAM? Hur påverkar det dig i ditt liv?
Vill du utveckla din förmåga att hantera dem känslorna?

Skamkänslor kan smyga sig på oss och är ofta svåra att förstå sig på. De börjar i kroppen och kan sen sprida sig och bli till ångest och smärta. Det är viktigt att vi lär oss vilken sorts skam det är, den som vill lära oss någonting eller den andra som kan bryta ner oss.

Kom och dela dina tankar och känslor och utforska tillsammans med andra i en Självhjälpsgrupp på Självhjälpshuset Solkatten.