Självhjälpsgrupper Göteborg

Rundan 3.0

Det här är en grupp för dig som redan har varit med i en Självhjälpsgrupp på Solkatten med vanliga Rundan. Du är bekväm med den samtalsmetoden och vill nu prova att gå lite djupare in i att utforska dig själv tillsammans med andra.

Vad är då Rundan 3.0?
Jo det är en slags utveckling av vanliga Rundan som gör att deltagarna exempelvis kommer djupare i sin förmåga att utveckla en hälsosam relation till sina egna och andras känslor. I gruppen kommer du exempelvis få lära dig att göra en ”check in”, en metod för att scanna av dig själv på flera områden/plan. När Rundan 3.0 används kan någon av deltagarna ställa en sk öppen/kraftfull fråga till någon annan, men naturligtvis endast och under förutsättning att personen tackar JA till frågan. Du stärker mao din förmåga att säga JA när du menar JA och NEJ när du menar NEJ.

Visst låter det spännande!
Är du mer nyfiken på Rundan 3.0 kan du läsa mer ingående information här:
Info inför Rundan 3.0-cirkel på Solkatten