Kul att DU har hamnat här!
Ta det viktiga steget för din inre frid och din personliga utveckling
Vad är Självhjälpsgrupper?
Självhjälpsgrupper är små, frivilliga grupper där deltagarna samlas kring gemensamma angelägenheter för att stödja varandra och främja personlig utveckling. Genom en pedagogisk samtalsmetod som heter ”Rundan” skapas en trygg och tillitsfull miljö där deltagarna kan dela sina erfarenheter utan att bli avbrutna eller kommenterade.
Studier visar att Självhjälpsgrupper har flera positiva effekter på deltagarnas psykiska hälsa och välbefinnande, inklusive minskad isolering, ökad självkänsla och förbättrad livskvalitet. Självhjälpshuset Solkatten, som har erbjudit Självhjälpsgrupper i över 29 år, har visat mycket goda resultat och en konstant växande efterfrågan.
Varför gå i en Självhjälpsgrupp?
ÖKAD LIVSKVALITET
Deltagare upplever minskad ångest och stärkt självkänsla
STÖD & GEMENSKAP
En plats att bli lyssnad på och att lyssna på andras erfarenheter
EMPOWERMENT
Ökad känsla av egen makt och delaktighet
För vem passar det?
Du som är över 18 år och…
Du som vill stärka din självkänsla och satsa på din personliga utveckling
Du som står infor en utmaning i livet
Du som längtar efter meningsfull gemenskap
Du som vill bli sedd och lyssnad på för den unika människa du är
Du som vill växa i din egen takt i gemenskap med andra
Du som vill upptäcka att du har alla svar inom dig och att du är experten i ditt liv
Du som vill upptäcka glädjen och nyttan att göra din inre resa
Du som vill känna trygghet i att skapa de förändringar i ditt liv som är rätt för dig
Ska jag boka en plats eller anmäla mitt intresse, vad är skillnaden?
Om någon av de redan planerade självhjälpsgrupperna passar dig – då bokar du din plats direkt.
Hittar du inte ett tema som intresserar dig, eller om tid, dag eller plats inte passar – då anmäler du ditt intresse i stället.
Det är viktigt att du gör det, eftersom intresseanmälningar är underlaget för att planera kommande självhjälpsgrupper. På så sätt kan vi erbjuda Självhjälpsgrupper som passar just DIG.
Var kan jag delta i en Självhjälpsgrupp?
Självhjälpshuset Solkatten
i Linné
Frivilligcentralen M43
i Västra Frölunda församlingshem
Frivilligventralen Svängrummet
i Flatåskyrkan
Online
via Teams